SENAMAN MENAIKAN RAHIM

Salam petang yg ceria kekawan.. ;)
Tadi gi layan FB kejap.. sekali tu ada kawan post tanda2 rahim jatuh dan senaman menaikan rahim.. jadi saya kongsikan disini..
Semoga bermanfaat buat kita semua..








Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

BISKUT SEMPERIT GEBU

Gambar
Assalamualaikum kekawan.. Selamat bercuti dihujung minggu.. moga kita semua berada dalam rahmat Allah dan dikurniakan kesihatan yg baik jua hendaknya.. Saya dah beli acuan kuih samperit ni tapi tak tahu bila nak buat hihi😆 sekali tu keluarlah pulak resepi kuih semperit gebu gebas di FB.. naik semangat nak buat semula.. jom lah kita gi beli bahan2.. 😁😊 Biskut Semprit Gebu Bahan-bahan ( 200 Biji ) 200 gm marjerin/butter 1 cawan tepung gandum 1 cawan tepung kastard 1 cawan tepung jagung 1/2 (setengah) cawan gula 1 biji Kuning Telur 1 sudu esen vanila Hirisan buah Ceri secukupnya Pewarna Kuning Telur Cara-cara :- Pukul marjerin dengan gula hingga kembang. Kemudian masukkan kuning telur diikuti dengan esen vanila dan Pewarna Kuning. Apabila semuanya dah sebati masukkan tepung gandum, tepung jagung dan tepung Kastard sedikit demi sedikit. Bentukkan dengan menggunakan acuan semperit dan hiaskan ceri merah di atasnya. Bakar selama 15-20 minit pada suhu 150C S...
Baca selengkapnya

Jom bersihkan peti sejuk

Gambar
Bilakah tarikh terakhir anda membersihkan peti sejuk? Peti sejuk adalah tempat menyimpan bahan makanan terutamanya yang mempunyai jangka hayat yang pendek dan mudah rosak. Oleh itu adalah menjadi kemestian untuk kita senantiasa memastikan peti sejuk kita bersih dan makanan yang tersimpan di dalamnya kekal segar dan terhindar dari tarikh lupus. Tahukah anda bahawa peti sejuk hendaklah selalu di bersihkan. Paling rajin seminggu sekali.. kalau tak sempat 2 minggu sekali.. kalau tak rajin sekalipun.. sebulan sekali anda harus pastikan  peti sejuk hendaklah di bersihkan. Peti sejuk boleh dikatakan sebagai jantung dalam rumah kita. Ia sangat-sangat di perlukan dalam keluarga kerana di situlah tempat kita meletakkan segala macam makanan yang kita makan setiap hari. Oleh kerana itu, kita haruslah senantiasa memastikan peti sejuk kita senantiasa berada dalam keadaan bersih dan segar supaya makanan yang di simpan di dalamnya juga terhindar dari pencemaran, kualitinya senantiasa terjaga, ...
Baca selengkapnya

Ruang kerja saya..

Gambar
Memiliki ruang kerja di rumah adalah menjadi dambaan semua. Namun kadang kala ruang rumah yang agak terbatas, dengan keluasaan bukaan yang sempit selalunya membantutkan rancangan untuk memiliki ruang kerja sendiri. Sebagai suri rumah sepenuh masa, seorang ibu, dan meminati dunia dekorasi kek, ruang kerja adalah sangat-sangat ita perlukan. Ianya adalah supaya lebih mudah didalam melakukan tugasan, lebih teratur dalam penyimpanan bahan dan ianya sangat praktikal dan membantu  memudahkan segala urusan. Selain daripada dapur yang merupakan ibu pejabat ita setiap hari, ruang kerja adalah tempat yang paling ita suka lepak. Di sinilah ita banyak menghabiskan masa dengan melayari internet, bersembang dengan rakan-rakan alam maya, mendengar lagu yang ita minati di samping melakukan aktiviti deko kek yang di pesan oleh teman-teman. Ramai yang beranggapan, memiliki ruang kerja memerlukan modal yang besar. Perlukan ruang atau bilik khas untuk merialisasikan mimpi indah. Namun percayalah jika a...
Baca selengkapnya